Ćwiczenia z maską treningową mogą na pierwszy rzut oka wydawać się nieco dziwaczne i kontrowersyjne. Warto jednak przyjrzeć się potencjalnym korzyściom jej używania. Czym jest
Po raz pierwszy z szerszą( fizjologiczną) wiedzą oddechową spotkałem się przy współpracy z światową legendą brazylijskiego Jiu Jitsu, treningu kondycyjnego, siłowego i mobilnośći Stevem Maxwellem.
❓CZY WARTO WSTRZYMYWAĆ ODDECH? Ciekawą kwestią w treningu oddechu jest nie tylko sam oddech, ale i fakt jego wstrzymywania. Czy może on mieć jakieś benefity
❓DLACZEGO POWINNIŚMY ODDYCHAĆ PRZEZ NOS? 👃Bo został ku temu stworzony! Koniecznie przeczytaj argumentację. Oddychanie jest fundamentalną i jedną z najważniejszych funkcji ludzkiego ciała. Powietrze wdychane
Brak wydolności oddechowej podczas ćwiczeń jest jednym z najczęstszych czynników ograniczających możliwości fizyczne organizmu. Każdy kto trenuje wie, że to odczucie braku powietrza, a nie
Zapisz się i odbierz poradnik PDF:
„Czy oddychasz funkcjonalnie?”
