Artykuły
Znajdziesz tu przydatne informacje i praktyczne porady, które pomogą Ci osiągać więcej, dzięki oddechowi.
100 ultramaratonów w 100 dni. Historia Davida „Jacko” Jacksona po urazie mózgu
Co dzieje się z człowiekiem, który z dnia na dzień traci możliwość kontynuowania kariery sportowej? I czy po poważnym urazie można jeszcze wrócić do aktywności,
Czy oddech może pomóc mózgowi się oczyszczać? Naukowcy badają rolę CO₂ i układu glimfatycznego
Przez lata dwutlenek węgla (CO₂) kojarzył się przede wszystkim z produktem przemiany materii, którego organizm musi się pozbyć. Fizjologia jest jednak bardziej złożona. CO₂ pełni
Legalny doping, o którym milczy Twoja konkurencja. Jak zaklejanie ust i Oxygen Advantage® rewolucjonizują wyniki w sporcie
Wyobraź sobie, że kupujesz buty do biegania za dwa tysiące złotych, rower z ramy karbonowej i catering dietetyczny dopasowany co do kalorii. Dbasz o każdy
Ściana, której nie przebijesz na siłę. Dlaczego Twój VO2 max stoi w miejscu?
Wyobraź sobie taką sytuację: trenujesz regularnie, dbasz o dietę, kupujesz coraz lepsze buty lub zegarek sportowy, a na treningach dajesz z siebie 100%. Mimo to,
Czy można być aktywnym sportowcem, oddychać przez nos i wciąż czuć, że podczas intensywnego wysiłku „brakuje tchu”?
Poznajcie historię 44-latka, zawodowego fotografa. Aktywny tryb życia, sztuki walki, regularne bieganie i długie spacery z psem. Na pierwszy rzut oka – wzór zdrowia. Świadomie
Tlenowa Przewaga w sporcie – jak kontrola oddechu zwiększa wyniki i odporność na presję
Oddech – najbardziej niedoceniany element treningu sportowego W sporcie mówi się o technice, sile, motoryce i mentalności. Jednak istnieje jeden element, który wciąż jest pomijany,