Anna Ryczek
Jestem trenerką oddechu metody Butejki oraz Tlenowej Przewagi.
Z wykształcenia jestem magistrem psychologii, nauczycielem jogi oraz pilatesu.
Tematyką oddechu zajmuję się już od wielu lat, moja przygoda z oddechem zaczęła się w Irlandii – kiedy robiłam kurs instruktorski dla nauczycieli jogi i dowiedziałam się, że należy oddychać mniej, a nie więcej.
W tym samym czasie poznałam Patricka McKeown, który mieszkał w tym samym mieście, w którym wówczas przebywałam.
Patrick zaoferował mi tłumaczenie swoich książek na język polski.
W ten sposób stałam się prekursorem metody Butejki i Tlenowej Przewagi w Polsce.
Przetłumaczyłam kilka książek Patricka, między innymi: „Spokojny oddech, spokojny umysł”, „Zamknij usta oraz najnowszą książkę „Atomic Focus”.
Widzę w jak ogromny sposób oddech oddziałuje na nasze zdrowie.
Trafiają do mnie rodzice z dziećmi, które stale oddychają przez usta, oraz osoby, które doświadczają ataków paniki czy niepokoju, astmatycy i sportowcy próbujący poprawić swoją wydolność.
Czuję się uprzywilejowana będąc edukatorką i promotorką tak ważnego aspektu życia, który odpowiada zarówno za nasze zdrowie, odporność jak i poziom energii.
Poza oddechem zajmuję się także jogą, a w szczególności – aerial Jogą – czyli jogą na hamakach. Prowadzę w tej dziedzinie także kursy instruktorskie i łączę je z tematyką prawidłowego oddechu.
Zapraszam Cię serdecznie do zgłębienia tajników potencjału oddechu, bo naprawdę warto!
Certyfikaty
🔍 Kliknij w certyfikat, aby powiększyć
„Jeśli potrafisz kontrolować i korygować swój oddech, da ci to ogromne korzyści.
Jeśli popełnisz błędy, będzie to jak Czarnobyl dla twojego ciała.
Oddychanie jest porównywalne do energii atomowej.”
Konstantyn Butejko
Patrick McKeown
Światowej sławy autor i praktyk oddychania Patrick McKeown kształcił się w Trinity College w Dublinie, a następnie ukończył szkolenie kliniczne w zakresie metody oddychania Butejki w Klinice Butejki w Moskwie, Rosja.
Szkolenie to akredytował sam prof. Konstantin Butejko.
Od najmłodszych lat Patrick cierpiał na astmę i polegał na wielu lekach i inhalatorach, dopóki w wieku 26 lat nie odkrył metody Butejki, odczuwając natychmiastową ulgę w jego objawach. Stosując zasady metody Butejki, Patrick od tamtego czasu pozostaje wolny od astmy, czego nie udało się osiągnąć przez ponad 20 lat leczenia.
W ciągu 15-letniej kariery Patrick stał się również autorem bestsellerów i ekspertem w dziedzinie optymalnego oddychania dla poprawy zdrowia, dobrego samopoczucia i sprawności. Wśród ośmiu książek napisanych przez Patricka dwie konsekwentnie utrzymują się w pierwszej dziesiątce bestsellerów na Amazon.com: „Zamknij usta” i „Naturalnie wolne od astmy”.
Patrick został niedawno członkiem Królewskiego Towarzystwa Biologicznego w Wielkiej Brytanii za wkład w nasze zrozumienie oddychania. Kiedy nie pracuje w swoim domu w zachodniej Irlandii, Patrick dużo podróżuje po Europie, USA i Australii, ucząc i trenując sportowców i trenerów w ramach programu Tlenowa Przewaga.
Prowadzi warsztaty i przemawia na konferencjach na całym świecie. Patrick udzielił wielu wywiadów w krajowych i międzynarodowych mediach.
Otrzymał rekomendacje od popularnych guru zdrowia, dr Josepha Mercoli (założyciela największej na świecie witryny poświęconej zdrowiu Mercola.com) i Danny’ego Dreyera, założyciela ChiRunning.
Został zaproszony do przemówienia na swoim pierwszym wydarzeniu TEDx w swoim rodzinnym mieście Galway.
Od 2015 roku Patrick trenuje elitarnych sportowców Notre Dame, Patricka Feeneya, Chrisa Geistinga i Jade Barbera, którzy przygotowywali się do kwalifikacji do Igrzysk Olimpijskich w 2016 roku.
Patrick trenuje również zawodników NFL, piłki nożnej i GAA w programie Tlenowa Przewaga.
Przesłanie Patricka jest proste: sposób, w jaki oddychasz w spoczynku i podczas ćwiczeń, wpłynie na twoją ogólną wydajność.
Naucz się prawidłowo oddychać i zobacz natychmiastowe rezultaty treningu. Pasja Patricka do tego przedmiotu umożliwia mu dalsze rozwijanie i udoskonalanie swoich technik w celu poprawy kondycji, wydajności i skupienia zarówno profesjonalnych, jak i nieprofesjonalnych sportowców na całym świecie.
„Moją misją jest umożliwienie ludziom przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem, samopoczuciem i sprawnością za pomocą prostych ćwiczeń oddechowych, które poprawiają dotlenienie organizmu.”
Patrick McKeown
