Oddychaj lepiej. Trenuj mądrzej. Zyskaj przewagę.
Naukowo potwierdzony system treningu oddechu dla sportowców, trenerów i aktywnych ludzi.
Oxygen Advantage® to metoda opracowana przez Patricka McKeowna, światowego eksperta oddechu.
- Łączy:
- funkcjonalne oddychanie – poprawia zdrowie, sen i regenerację
- symulację treningu wysokościowego – zwiększa wydolność i tolerancję na wysiłek
Stosowana przez sportowców, trenerów, fizjoterapeutów i osoby dbające o zdrowie psychofizyczne.
Dla kogo jest Tlenowa Przewaga?
Sportowcy (MMA, bieganie, triathlon, piłka nożna, CrossFit)
- Zwiększ wydolność tlenową i beztlenową
- Popraw regenerację i koncentrację
- Zyskaj przewagę w stresie startowym
Trenerzy i fizjoterapeuci
- Nowe, skuteczne narzędzie pracy
- Wsparcie dla stabilizacji i kontroli posturalnej
- Wpływ na układ nerwowy i jakość ruchu
Osoby aktywne fizycznie i psychicznie obciążone
- Ureguluj sen i poziom energii
- Zmniejsz napięcia i lęk
- Popraw odporność i funkcjonowanie
Nawet 25% sportowców oddycha nieefektywnie – często nieświadomie.
Czy Twój oddech Cię ogranicza?
Rozpoznaj objawy nieprawidłowego wzorca oddechowego:
- oddychanie przez usta, szczególnie w nocy
- zadyszka mimo dobrej kondycji
- spięcia w szyi, karku, barkach
- bezdechy senne, niepokój, zmęczenie po przebudzeniu
Zrób test oddechowy:
📈 TWOT
Test Wysycenia Organizmu Tlenem
📉 TMBP
Test Maksymalnego Braku Powietrza
Jak działa Oxygen Advantage®?
🧬 BIOCHEMIA
Wzrost tolerancji CO₂ = lepsze wykorzystanie tlenu
🦾 BIOMECHANIKA
Aktywacja przepony = stabilizacja i kontrola postawy
🧘 RYTM I ŚWIADOMOŚĆ
Wpływ na układ nerwowy, HRV i koncentrację
Korzyści Tlenowej Przewagi:
⚽ SPORT
- Poprawa wydolności
- Symulacja treningu wysokogórskiego
💆🏻♀️ CIAŁO
- Lepszy sen
- Sprawniejsza regeneracja
🧠 UMYSŁ
- Corporate wellbeing
- Atomic Focus
Oddychanie wpływa na każdy aspekt życia:
sen, trawienie, ruch, zdrowie psychiczne i regenerację.
Jest to czynność o niezwykłym potencjale.
A co najważniejsze – jest ono proste, bezpłatne i dostępne dla każdego.
Patrick McKeown
Czym jest Tlenowa Przewaga – Oxygen Advantage®?
Tlenowa Przewaga to seria unikalnych ćwiczeń oddechowych dla uzyskania optymalnego zdrowia, lepszych wyników sportowych i poprawy koncentracji.
Ćwiczenia skupiają się na dwóch filarach:
Trening oddychania funkcjonalnego:
- Popraw komfort oddychania nawet podczas ćwiczeń
- Zwiększ dostawy tlenu
- Rozszerz drogi oddechowe
- Wzmocnij obszar core
- Popraw jakość snu
- Popraw zdolność ciała do regeneracji
- Naucz się wyciszać swój umysł, by poprawić skupienie
- Poczuj się zdrowiej i silniej
Symulacja treningu wysokościowego:
- Przekrocz granice swoich osobistych możliwości
- Przestań tracić moc przed metą
- Zwiększ zdolność organizmu do transportu tlenu
- Opóźnij powstawanie kwasu mlekowego i zmęczenia
- Popraw zdolność do powtarzania sprintu
- Podnieś wydolność - bezpiecznie i zgodnie z prawem