Warsztaty

warsztat tlenowa przewaga

Warsztaty Tlenowej Przewagi

Popraw swoją wydolność

3 spotkania online

Cena: 290 zł

Przejdź do sklepu
Daty spotkań:

  • 5.01.2022
  • 12.01.2022
  • 19.01.2022
GODZINY:

 

  • 18.30 – 20.00

Instruktor:

 

Anna Ryczek

Instruktorka Tlenowej przewagi i metody Butejki, instruktorka jogi i pilates, mgr psychologii, tłumaczka i wydawca książek Patricka McKeown („Zamknij usta”, „Atomic focus”), współorganizatorka kursów instruktorskich Tlenowej przewagi i metody Butejki.

 

Opis

 

Warsztat oddechowy Tlenowej przewagi

3 spotkania na zoomie, każde trwające 90 min

 

Ten warsztat jest idealny dla każdego, kto chce nauczyć się lepiej oddychać podczas wysiłku fizycznego.
Oxygen Advantage® czyli Tlenowa przewaga – to autorski program stworzony przez światowej sławy autorytet w dziedzinie oddychania. Patricka McKeown.

 

Na warsztacie poznasz rewolucyjną technikę oddechową, która w potwierdzony naukowo sposób zwiększa wydolność w sporcie.

 

Niezależnie od tego dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, jesteś weekendowym wojownikiem, który przebiega 5-10km czy też zawodowym sportowcem szukającym technik poprawiających wyniki sportowe – program Oxygen Advantage® zrewolucjonizuje twój trening.

 

 

Program oddechowy Oxygen Advantage® to:

  • mniejsza zadyszka, by bardziej cieszyć się sportem
  • głębszy sen, więcej energii
  • większa koncentracja i spokój umysłu
  • lepsze dotlenienie ciała
  • symulacja treningu wysokogórskiego – poprawa zdolności transportu tlenu
  • opóźnienie objawów zmęczenie
  • lepsze dotlenienie ciała
  • lepsze przygotowanie mentalne
  • dodatkowe obciążenie podczas treningu, które wzmacnia mięśnie oddechowe

Zastosuj program Oxygen Advantage® i osiągnij symulację treningu na poziomie 5000m n.p.m.

Jak się przygotować?

  • zadbać o swój komfort w trakcie ćwiczeń
  • Upewnij się, że masz sprawną kamerę, mikrofon i łącze internetowe (spotkania będą odbywać się na zoomie)
  • nie jedz nic na godzinę przed szkoleniem, by nie ćwiczyć z pełnym brzuchem
  • warto nabyć pulsoksymetr

UWAGA

Osoby, które mają BEZDECHY, NADCIŚNIENIE, INNE CHOROBY SERCA LUB POWAŻNE DOLEGLIWOŚCI ZDROWOTNE – zapraszam na warsztat metody Butejki.

Zobacz warsztaty oddechowe