Maski

Maska sportowa - do treningu Tlenowej przewagi

Chcąc wywołać pozytywne zmiany fizjologiczne w celu poprawy wyników sportowych, musimy od nowa wyćwiczyć nasze wzorce oddychania. Ważne jest, aby pamiętać, że nie oznacza to „wielkich oddechów”, jak to często bywa w zachodniej jodze, pilatesie i innych powszechnych technikach relaksacyjnych. W rzeczywistości cel „Przewagi tlenowej” jest zupełnie odwrotny – czyli spowolnienie oddechu i branie mniejszych oddechów. W ten sposób możemy znormalizować objętość oddechową. Przekłada się to na zmniejszenie duszności podczas wysiłku fizycznego, co pozwala nam osiągnąć więcej przy tym samym nakładzie energii.

Zamów maskę
Dlaczego warto korzystać z maski?
  • OPÓŹNIONE WYSTĄPIENIE ZMĘCZENIE I WYRZUTU KWASU MLEKOWEGO
  • POPRAWIONA WYDAJNOŚĆ AEROBOWA
  • POPRAWA FUNKCJI POZNAWCZYCH
  • POPRAWA SIŁY MIĘŚNI ODDECHOWYCH
  • ZMNIEJSZONA DUSZNOŚĆ PODCZAS WYSIŁKU
  • ZMNIEJSZENIE EPIZODÓW ASTMY WYSIŁKOWEJ
.