05 - 07. 04. 2024 Kraków, ul. Szlak 65

Opanuj Sztukę Oddychania

Zostań certyfikowanym instruktorem Tlenowej przewagi
– Oxygen Advantage® i trenuj wydajniej.

Czy to też Twoja codzienność?

Klienci szybko się męczą podczas aktywności fizycznej

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Mają problemy z koncentracja

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Nie potrafią zarządzać swoim stresem

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Przychodzą na treningi niewyspani i zmęczeni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Dołącz do certyfikowanego kursu instruktorskiego Tlenowej przewagi – Oxygen Advantage®

Zastosowanie tej metody pozwoli Twoim klientom:

Efektywniej radzić sobie ze stresem i poprawić trening poprzez optymalizację codziennych wzorców oddechowych.

Zwiększyć poziom dostarczania tlenu do organizmu, co bezpośrednio wpłynie na ich wytrzymałość.

Podnieść wydajność tlenową i beztlenową, co umożliwi im intensywniejsze treningi.

Rozwijać koncentrację i skupienie umysłu.

Symulować trening wysokogórski.

Poprawić ekonomikę biegu, co przekłada się na lepszą wydajność.

Lepiej się regenerować po wysiłku.

Zmniejszyć dolegliwości związane z zadyszką.

Opanować objawy astmy wysiłkowej.

Utrzymać kondycję podczas okresów odpoczynku i rekonwalescencji.

W trakcie kursu otrzymasz szczegółowe informacje i materiały, które wyjaśnią, jak te umiejętności mogą zwiększyć Twoje dochody w biznesie.

Dlaczego kurs instruktorski Oxygen Advantage®

Szkolenie, po którym będziesz mógł/a prowadzić zajęcia dla grup i klientów indywidualnych

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Dokładny skrypt i unikalne ćwiczenia, by nauczać technik Oxygen Advantage®

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Dostęp do platformy szkoleniowej z nagraniami video i materiałami edukacyjnymi

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Wpis na listę certyfikowanych instruktorów na stronie oxygenadvantage.com

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Stałe wsparcie po kursie oraz dedykowana grupa na Facebooku

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Zwiększenie świadomości i kontroli nad własnym ciałem, stresem i emocjami

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli jesteś:

Ten nie kurs jest dla Ciebie, jeśli:

Poznaj instruktorkę Tlenowej Przewagi

Anna Ryczek

Jestem trenerką oddechu metody Butejki i jedynym w Polsce masterinstruktorem Tlenowej Przewagi – a jak się okazuje, oddychanie to nie tylko „wdech, wydech”!

Z wykształcenia magister psychologii, nauczyciel jogi i pilatesu, a z zamiłowania prawdziwa detektywka świata oddechu. Moja przygoda z oddechem zaczęła się w Irlandii, gdzie odkryłam, że mniej znaczy więcej – przynajmniej jeśli chodzi o oddychanie!

Tam też spotkałam Patricka McKeowna, który także zaoferował mi tłumaczenie swoich książek na język polski. I tak oto, stałam się prekursorem metody Butejki i Tlenowej Przewagi w Polsce.

W mojej pracy spotykam się z różnymi ludźmi – od rodziców z „ustoddychającymi” maluchami, przez panikujących niepokojów, astmatyków, aż po sportowców szukających tajemnicy lepszej wydolności. To niesamowite, jak oddech wpływa na nasze zdrowie, odporność i poziom energii!

Poza oddechem, moją pasją jest joga – zwłaszcza ta na hamakach, czyli aerial joga. Tak, dobrze czytasz – joga w powietrzu! Prowadzę nawet kursy instruktorskie, łącząc je z nauką o prawidłowym oddychaniu. Bo przecież w życiu chodzi o to, by trzymać się wysoko, dosłownie i w przenośni!

Opinie uczestników kursu

Odtwórz wideo

Pierwszy raz spotkałem się z Przewagą tlenową dzięki masce Sporstmask. Już po krótkim użytkowaniu stwierdziłem, że jest mi naprawdę ciężko, a skoro jest ciężko to idę w dobrym kierunku. Od razy byłem zafascynowany b technologią i wiedzą kryjącą się za tym prostym urządzeniem, które pozwalało mi wykonywać ciężkie treningi oraz relaksować się i rozluźniać bardzo łatwo w czasie pracy. Zakupiłem książkę Przewaga tlenowa a potem udałem się prosto na szkolenie kursu instruktorskiego Tlenowej przewagi z P.McKeown. Całe trzy dni szkolenia musiałem się kontrolować ponieważ stopień szczegółowości naukowej wiedzy i kompetencji prowadzącego wprawiały mnie w zachwyt, co ,pomimo przeciwwskazań powodowało otwieranie ust 🙂 Od lat zajmowałem się medytacją, mindfulness i sportami walki, a teraz po latach jedyne czego żałuję to fakt, że nie poznałem tej metody wcześniej co dałoby mi znacznie inny obraz możliwości jakie kryją się w codziennej praktyce oddechowej związanej z wysiłkiem, regeneracji i ze snem. Jeszcze raz dziękuję za fachowe, rzeczowe i przygotowujące do pracy z ludźmi szkolenie – polecam i na pewno wrócę. I’ll be back

Jeżeli mogę użyć sformułowania: „buduje się nowym”, to dzieje się to w oparciu o wiedzę jaką uzyskałem na Kursie Instruktorskim Tlenowej Przewagi. Świadomość biochemicznych i biomechanicznych reakcji jakie zachodzą w organizmie podczas treningu hiperkapniczo – hipoksycznym zmieniła moje dotychczasowe rozumienie procesu oddechowego. Jestem bardzo zadowolony, że zeszły się nasze drogi. Z wyrazami uznania dla Anny Ryczek – Buteyko Polska i Patrick Mckeown autora programu Oxygen Advantage. 

Pogłębiłem swoją wiedzę z podstawowego kursu metody Butejko o aspekty ważne w aktywności ruchowej. Kurs bardzo obszernie i na podstawie najnowszych badań uzupełnił moją wiedzę w tym zakresie. Dowiedziałem się, że praktyka bardziej wymagających ćwiczeń jest przeznaczona dla osób zdrowych i zainteresowanych wzniesieniem swojej wydolności na wyższy poziom.

Jako czynny sportowiec ze specjalizacją: ultra-wszelkie „Tlenową przewagę” polecam z czystym sumieniem wszystkim Biegaczom, Swimrunerom, Triathlonistom czy innej maści pozytywnie zakręconym Dzikom. Regularnie wykonywane ćwiczenia oddechowe „Tlenowej przewagi” pozwalają wymiernie poprawić parametry wydolnościowe, w szczególności podnieść V02max, zwiększyć poziom tolerancji  organizmu na kwas mlekowy czy na niedobór tlenu w otoczeniu. W ciągu 3 tygodni przesunąłem już po raz kolejny swoje granice wydolnościowe. Mój TWOT zwiększył się z 33 sekund do 38 sekund, a V02max zwiększyło się z 64 do 70. To naprawdę przynosi efekty. Miałem to szczęście, ze kurs prowadził Patrick McKeown, a tłumaczyła go Anna Ryczek. Lepiej nie sposób było trafić. Pasja, zaangażowanie, rzetelność.

Nie dodam nic więcej. Nie trzeba… Ocena:6+ i jeszcze 😊 Polecam do sześcianu.

Bardzo polecam, ogrom wiedzy, świetne prowadzenie. Trudne szkolenie ze względu na dużą ilość wiedzy z trudnej dla mnie dziedziny jaką jest chemia- biochemia ale dzięki formule kursu - nagraniom do późniejszego odtworzenia i ogromnej ilości materiałów dostępnych na platformie wiem, że potrzebuję czasu żeby spokojnie sobie to wszystko przyswoić.

Tlenowa przewaga – Oxygen Advantage®

3 dni szkolenia - Kraków, ul. Szlak 65

Szkolenie trwa 20 godzin:

Piątek - 05.04.2024

Sobota - 06.04.2024

Niedziela - 07.04.2024

Dołączając do kursu otrzymasz:

Podręcznik / manual oraz książkę Atomic Focus

Dostęp do platformy on-line Oxygen Advantage®

Wsparcie merytoryczne po kursie - regularne spotkania Q&A z Patrickiem,

Grupa na Facebook

Certyfikat w języku angielskim i polskim

Studenci otrzymają materiały szkoleniowe (podręcznik instruktorski + skrypt z ćwiczeniami)

Cena:

3500 zł

Masz pytania?

Zadzwoń lub napisz:

Anna Ryczek

Możesz też skorzystać z formularzu:

Najczęściej zadawane pytania

W celu zakończenia procesu certyfikacji należy zaliczyć egzamin pisemny na platformie szkoleniowej oraz opisać 3 przypadki klientów prowadzonych metodą Oxygen Advantage®. Zalecamy zaliczyć wszystkie moduły w ciągu 6 miesięcy od ukończenia kursu.

W takiej sytuacji proponujemy wzięcie udziału w kolejnej edycji szkolenia lub zwracamy depozyt.

  • Zgłębisz tajniki metody i nauczyć się jak bezpiecznie i skutecznie poprawiać wzorce oddechowe twoich podopiecznych.
  • Dostaniesz materiały szkoleniowe, w których zawarta jest zarówno teoria jak i protokoły uczenia metody dla różnych grup klientów – np. sportowców, astmatyków, mówców, biznesmenów.
  • Po szkoleniu będziesz mieć dostęp do nagrań video z poprzednich kursów OA.
  • Dołączysz do grupy międzynarodowych instruktorów OA. Twój profil zostanie umieszczony na stronie: https://oxygenadvantage.com/instructors/.
  • Będziesz mieć dostęp do portalu treningowego po polsku i angielsku, który jest na bieżąco wzbogacany nowymi materiałami szkoleniowymi, linkami do badań, prezentacjami i materiałami marketingowymi.
  • Nauczysz się nowego zawodu, który może być wzbogaceniem tego co robisz lub działalnością samą w sobie.
  • Poznasz podobnie myślących ludzi, którzy patrzą holistycznie na zdrowie i sprawność człowieka.

Dla każdego – niezależnie czy chcesz zająć się oddechem zawodowo czy robisz to dla siebie. Metoda Oxygen Advantage® może stanowić wzbogacenie twojej pracy. Na kursy przyjeżdża sporo trenerów fitnessu, instruktorów jogi, biegania, ruchu funkcjonalnego, fizjoterapeutów, masażystów, trenerów głosu, ale także osób, które lubią się ruszać i chcą zadbać o samych siebie.

Oxygen Advantage® to bazujący na metodzie Butejki program, który został wzbogacony o trening symulacji wysokogórskiej i solidny fundament naukowy dotyczącą tego, jak ćwiczenia oddechowe wpływają m.in. na:

  • wydolność
  • zmniejszenie zadyszki w sporcie
  • lepszą regenerację
  • większe skupienie
  • wchodzenie w stan przepływu (flow)
  • zmniejszenie stresu przed występami czy zawodami
  • wzrost hormonu EPO i naturalny doping

Kurs instruktorski to dopiero początek. Na platformie szkoleniowej znajduje się mnóstwo materiałów do samodzielnego studiowania. Mamy grupę na fb do wzajemnego wsparcia. Patrick McKeown organizuje spotkania na zoomie dla absolwentów szkolenia (po angielsku), na których można zadać nasuwające się pytanie.

W Polsce otrzymasz wsparcie od master instruktora Anny Ryczek. Tak naprawdę kurs instruktorski to dopiero początek 🙂

Chcąc zaliczyć kurs instruktorski Tlenowej przewagi należy spełnić 2 warunki:

  1. Zdać egzamin teoretyczny na platformie edukacyjnej. Egzamin składa się z pytań wielokrotnego wyboru. Zaliczenie otrzymuje się po otrzymaniu przynajmniej 75% poprawnych odpowiedzi.
  2. Opisać pracę z 3 klientami według schemat podanego na szkoleniu. Praca taka zaczyna się od diagnozy wzorców oddechowych i polega na stworzeniu i przeprowadzeniu planu treningu oddechowego dostosowanego do możliwości danej osoby.  Zadanie to ma na celu zmotywowanie instruktora do wdrożenia metod poznanych na szkoleniu do pracy z ludźmi. 

Wpisz poniżej swoje dane,

aby dołączyć do webinaru za 0zł.

Numer użyjemy tylko raz, aby przypomnieć Ci o webinarze :)

Zapisując się na prelekcję online wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych od Helena Głaczyńska – Ryczek z siedzibą w Nowym Sączu, ul. Sobieskiego 3 (Administrator danych). Mogę cofać zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody. Administrator przetwarza danie zgodnie z Polityką Prywatności. Mam prawo dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo sprzeciwu, prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego lub przeniesienia danych.