Szkolenia dla osób indywidualnych
SZKOLENIA SPERSONALIZOWANE
Ten kurs jest dla ciebie jeśli:
- Chcesz poprawić swoje wyniki sportowe
- Chcesz być zdrowszy, zmniejszyć objawy astmy wysiłkowej czy przytkanego nosa
- Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem i natłokiem myśli
Zmień swój oddech, a zmieni się wszystko!
Dowiedz się jak:
- Zoptymalizować swój oddech zarówno w czasie spoczynku, wysiłku fizycznego oraz snu
- Jak wykorzystać w pełni zalety oddychania nosem
- Budzić się rano ze świeżym umysłem i poczuciem zregenerowania
- Poprawić skupienie
- Jak poradzić sobie z astmą, nieżytem nosa czy poczuciem duszności
EFEKTY PROGRAMU TLENOWA PRZEWAGA:
W przypadku sportu rekreacyjnego:
- mniejsza zadyszka, by bardziej cieszyć się sportem
- głębszy sen, więcej energii
- większa koncentracja i spokój umysłu
- lepsze dotlenienie ciała
Jeśli jesteś zawodowcem:
- symulacja treningu wysokogórskiego – poprawa zdolności transportu tlenu
- późniejsze występowanie objawów zmęczenie
- lepsze dotlenienie ciała
- lepsze przygotowanie mentalne
- dodatkowe obciążenie podczas treningu, które wzmacnia mięśnie oddechowe
Spersonalizowane szkolenie Tlenowej przewagi to:
- 4 sesje po 60 min na platformie zoom
- Dogodne i wybrane przez ciebie terminy spotkań (proponowana przerwa między sesjami to tydzień)
- Zindywidualizowany trening dopasowany do twoich potrzeb i możliwości
- Tygodniowy plan ćwiczeń oddechowych
- Nagrania audio z ćwiczeniami oddechowymi
- Podręcznik z ćwiczeniami
Cena: 680 zł
